福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム
Branch.(ブランチ)が教える簡単レシピ!
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します!!
10分で出来る!
簡単ヘルシーレシピをご紹介
▪️材料 2人分
・鶏むね肉 1枚 約250g ・キャベツ 2枚 約100g ・長ネギ 1/3本
A
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 大さじ1/2 B
・味噌 大さじ1と1/2
・オイスターソース 小さじ2
・しょうゆ 小さじ2
・酒 大さじ1/2
・みりん 大さじ1/2
▪️材料 4人分
・鶏むね肉 2枚 約500g
・キャベツ 4枚 約250g
・長ネギ 1/2本
A
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 大さじ1
B
・味噌 大さじ2
・オイスターソース 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
▪️作り方
①鶏むね肉は皮を取り除き、薄いそぎ切りにし、材料Aを揉み込む。
②フライパンに油を入れ、鶏むね肉を炒めていく。
③鶏むね肉の色が変わってきたら、キャベツ、長ネギ、混ぜ合わせた材料Bを加え、蓋をして、具材に火が通ったら出来上がり!
動画もあって分かりやすい!
一緒に体重管理・栄養管理も行いますので!
興味がある方はお気軽にご連絡ください!
【料金案内】
•献立サポート1ヶ月 16,500円(税込)
詳細動画
⭐️見やすいレシピもあります!
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」
【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。

記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。