姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルジム

×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

ダイエットの天敵「停滞期」

最初は順調に体重が落ちた！

嬉しい☺️みんなからも痩せた？と言われ嬉しくなった！よし！もう少し頑張ろう！と意気込み。ますますダイエットに打ち込み頑張った結果！！！

ん？ん？

落ちんぞ…

なんで…

。。。

。。。

。。。

 

ダイエット頑張ってるのに…

効果がでなくなった…

頑張ってるのに

結果がついてこない…

どうして

これはいわゆる停滞期というやつでは…

 

ダイエットの的　停滞期

停滞期はダイエットのモチベーションを下げ、ダイエットが一番続かない原因の一つです。

でもそもそもなぜ停滞期が起きるのか？

×Rebodyではダイエットの天敵の停滞期を

メカニズもを知る事で改善方法を考え出しています。

停滞期の起こる理由

それまで順調に落ちていた体重が全く落ちなくなる。あるいはちょっとした増減を繰り返して現状を維持してしまう現象のこと。

１ヶ月に体重が5%以上減る

 

↓

 

ホメオスタシスが働く

 

↓

 

痩せない＝停滞期

 

※ホメオススタシス（体を急激な変化から守ってくれるために働く機能）
私たち人間を飢餓から守るために備わっている機能で、次のような働きをします。

だからこそ！！

×Rebodyがダイエットの時に一番大事にしていることはホメオススタシスという本来人間に備わっている機能を考えながら焦らずにペースを守るりながらお客様のライフスタイルにあったダイエットをすることを心掛けています。※ココが1番大事！

焦らずにペースを守るために×Rebodyでは

ダイエット５ヶ条を守ってもらっています。

①毎朝体重を計りましょう。

②飲み物からのカロリー摂取を控えましょう。

③脂質を減らしましょう。

④お菓子を控えましょう。

⑤タンパク質を積極的に摂取しましょう。

この５つを守ってもらい生活して頂きます。

一番のポイントは

外食は週に1回はOK！にしています。

ここをびっくり！する方が多くいます☺️

なぜ外食してもダイエットに成功できるか？

きちんと理由があるんです。

5,外食が週に1回OKな理由は？

×Rebodyに来てくださるお客様は日常生活でほとんど運動をしてこなかった方々です。

また、「自分らしいスタイル」を好まれる方々です。

モデルさんのようなスタイルを目指すためには

外食は避けたほうがいいかと思います。

でも「自分らしい」スタイルを目指す。それも一過性のことではなく、一生「自分らしい」スタイルを手にいれるためには続けられる生活習慣でないといけないと考えています。週に1回ぐらいは息抜きしたい！そう考える人は多いと思います。他の6日はダイエット五か条を守って頑張ろう！という気持ちも続いていくと考えて私たちは食事のサポートを行いダイエットを習慣化、ダイエットしていることを忘れるようにしています。

6,×Rebodyダイエットサポート（無料公式LINE）

ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜店では
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求しております。

公式LINEにて友達登録して頂けましたら【ダイエット５ヶ条２ヶ月体験】を無料にてご利用していただいております！

ダイエット5ヶ条を守りながらご利用していただけるような内容になっています。

ダイエット5ヶ条を守りながらご利用していただけるような内容になっています。

：ダイエット成功のための情報
：２ヶ月間の高タンパク・低カロリーのダイエット献立
：×Rebodyがオススメする外食メニュー
：部位別トレーニング動画
：部位別ストレッチ動画
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などを配信しております。

ダイエットは一人ではなかなか続けられません。。

ダイエット頑張ってるけど,,,なかなか続かない,,,

という方は是非友達登録して見てください。

お待ちしてます！