二の腕の筋肉は鍛えにくい部分です。

フォームを確認しながら二の腕に効いている事を確認しながら

行って行きましょう！

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！

【ブランチ公式アカウント】

宜しければ友達登録していただきご活用下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

記事：古賀トレーナー

紹介文：皆様それぞれにご自身の体にお悩みや目的・目標があり、痩せてスリムになりたい方、

姿勢を正しくしたい方、また昔の私のように痩せていて、健康的に体を大きくしたいという方。

そういった方々の悩みを少しでも解消し、目的目標を達成して頂けるように

寄り添った指導を行うパーソナルトレーナーを目指しています。