お腹周りを隠す服ばかり着ている状況は、もしかしたらダイエットのモチベーションを下げてしまう可能性があります。

なぜ、お腹周りを隠す服ばかり着ると良くないのか？

• 現状維持になりやすい: お腹が出ていることを隠すことで、現状維持で満足してしまい、ダイエットのモチベーションが下がる可能性があります。
• 自信がなくなる: 体型を隠すことに意識が向き、自分の体型に自信が持てなくなり、自己肯定感が下がる可能性があります。
• オシャレが楽しくなくなる: 体型を隠すことにばかり気を取られて、オシャレを楽しむことができなくなる可能性があります。

ダイエットとファッションの関係性

ダイエットとファッションは密接な関係があります。

• モチベーションアップ: おしゃれな服を着たいという気持ちは、ダイエットのモチベーションを上げる大きな力になります。
• 目標設定: 理想の体型に合わせた服をイメージすることで、具体的な目標を設定しやすくなります。
• 自信につながる: 自分に似合う服を着ることで、自信がつき、より積極的に行動できるようになります。

ダイエット中の服装選びのポイント

• 自分の体型を理解する: 自分の体型を客観的に見て、どの部分をカバーしたいのか、どの部分を強調したいのかを明確にすることが大切です。
• 自分に似合う色を選ぶ: 色選びも重要です。自分に似合う色を選ぶことで、顔色が良く見え、スタイルアップ効果も期待できます。
• 素材感: 通気性が良く、体にフィットしすぎない素材を選ぶと、快適に過ごすことができます。
• デザイン: ウエストマークできるデザインや、縦ラインを強調するデザインなど、体型カバー効果のあるデザインを選ぶと良いでしょう。

ダイエットとファッションを両立させるために

• 少しずつでも良いので、体型に合った服を取り入れる: 全く新しい服を買うのが難しい場合は、手持ちの服にアクセサリーをプラスしたり、インナーを変えるだけでも印象が変わります。
• 自分に合った運動を見つける: 運動をすることで、代謝が上がり、痩せやすい体になります。楽しく続けられる運動を見つけることが大切です。
• バランスの取れた食事: ダイエット中は、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
• 睡眠をしっかりとる: 睡眠不足は、食欲を増進させ、太りやすい体を作ります。質の高い睡眠を心がけましょう。

まとめ

お腹周りを隠す服ばかり着るのではなく、少しずつでも良いので、自分の体型に合った服を取り入れてみましょう。ダイエットとファッションを両立させることで、より楽しく、そして効果的にダイエットを進めることができます。

もし、自分に合ったファッションについてもっと詳しく知りたい場合は、お気軽にご相談ください。

• 例えば、「骨格診断で自分に似合う服を知りたい」「パーソナルカラー診断をしてほしい」など

あなたのダイエットを応援しています！