姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？
施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いします‼️
さて、今年のお正月はコロナの影響もあり、
自宅でゆっくり過ごされた方も多いのでは
ないでしょうか。
毎年のことにはなりますが、この時期は正月
太りに悩まされている方がいらっしゃいます。
今回はその原因と解決策について解説します。
目次
- 1 正月太りの原因
- 2 でも大丈夫！！
- 3 Branch.オススメ記事
1 正月太りの原因
①おせちは保存が効くよう糖質を多く含み、
体内の水分が増える。
②餅も糖質を多く含み、体内の水分が増える。
③アルコールやジュースを飲む機会が多く、
体脂肪を増やしやすい。
④たくさん食べてもスイーツだけは別腹。
⑤運動不足。
①と②は浮腫みですので、食生活を正せば
体重も元に戻るケースが多いです。
ただし、このブログを読まれている現在も
戻っていなければ要注意。
体脂肪を増やしているかもしれませんね。
２.でも大丈夫！！
１週間程度で増やした体重であれば戻せます！
解決策は食生活を戻すことと、適度な運動を
心がけることです。
今年こそは頑張ろうと思っている方は、
今すぐ運動を始めましょう！！
『自分でやってもなかなかうまくいかない』
など、困ったことがありましたらお気軽に
ご相談いただければと思います✨
私たちも全力でサポートいたします‼️
３Branch.オススメ記事
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】
西区姪浜にあるダイエットパーソナルジムで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。
記事作成者紹介:新川トレーナー
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
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体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに
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をお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。
ダイエットは×Rebodyトレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
