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痩せない人の特徴

こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch×Rebodyの平良です。

今回は痩せない人の特徴を書き出してみました。

特徴
* 食事管理ができていない
* カラダを動かす頻度が少なすぎる
* 痩せない行動をしている事が多い

食事管理が食事制限になっている事が多い。

正しいバランスで3食きちんと食べる事が重要です。

このバランスが非常に難しい….

カラダを動かす頻度が少なすぎる

適度な運動を心がける。

この適度な運動が難しい…

痩せない行動をしている事が多い

6ヶ月かけて痩せるのが理想です。

しかし短期間(1ヶ月)で痩せようとしがち,,

理想の痩せ方がわかっていない,,,

痩せるにはルールがあります。

①正しい食事のバランス

②適度な運動

③短期間でなく長期間

ルールを守って6ヶ月後理想のカラダになりませんか?

トレーナーとお客様

Branch×Rebodyでは

無理な食事制限でなく

姿勢改善から始めるダイエットで

あなたらしいカラダを好きになってもらい

自信を持って好きな服を着こなす事を

目的にしております。

パーソナルトレーニング中の女性

仕事や家事、子育てに追われ忙しい毎日でも

痩せられます。綺麗になれます。

Branch×Rebodyでは週に1回60分のトレーニングで理想のカラダを手に入れられます。

お客様の声

Branch×Rebodyインスタグラムより産後の体型を戻して、今までよりも美しく👗

産後の体型改善を目指してご来店いただいたご利用者様🏋️

体重の変化よりも体型に変化が現れてとても驚かれていました😊

「子供達と元気いっぱい遊べる体になりました!

子供の元気に負けずにこれからも頑張ります🔥」との嬉しいお言葉をいただきました✨

Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなくカラダを本来あるべき状態に整えながらスタイルアップを目指します。

ツライだけのダイエットではなく、

自分のペースで正しく健康的に

楽しみながらダイエットを成功。

体重にとらわれずに正しいトレーニングで

スタイルアップする事が重要です。

 

Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなく

カラダを本来あるべき状態に整えながら

スタイルアップを目指しています。

 

福岡市西区姪浜で
ダイエットをお考えの方へ

 

不調なく【動けるカラダづくり】から始めませんか?

Branch×Rebodyでは数値を追うようなきついダイエットやカラダを酷使するようなトレーニングではなく、本来のカラダの動きを取り戻し、今よりも生活を楽に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるようにいまよりも「動けるカラダ」に導きます。

今よりも動けるカラダにしてからトレーニングへ

 

Branch×Rebody

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ

皆様の心の中にある本当の思いを引き出し、自信を育めるように精一杯サポートさせていただきます!

できないからできるを増やして、より良い日常生活を送れるように運動習慣を身につけていきませんか?

あなたらしいスタイルへ導いていきます!

 

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