３ヶ月で−５kgKgのダイエットにチャレンジ　Tさん（身長１６６㎝　３０歳　女性）

友人の結婚式でドレスを自信を持って着こなせるスタイルになりたいと

申し込みをしていただきました。

Branch.のダイエットコースは食事制限をせずに

①食べる時間の見直し

②３食きっちりと食べて間食を少なく

③週に２回の適度な運動（１回はパーソナルトレーニング ）

３つの事を約束し３ヶ月チャレンジします。

結果

体重６７.３kg　→　６３.７Kg　（−３.４kg）

体脂肪３１.１%　→　２７.１%　（−４%）

筋肉量４３.７kg　→　４３.５kg

数値以上にスタイルが良くなり、猫背が改善され背中周りもスッキリして

ドレスが似合うスタイルになっていました。

食事を制限してCalを取らずに運動量を増やせばもっと結果はでます。

しかし、３ヶ月後も食事制限ができればいいのですが、なかなかずっとは続かない。

続けてもらうためにお客様にとって何が必要か？を考えお伝えして行きます。

最後に偉そうではありますが（笑）

ダイエットは教育だと思っています。

教→える

育→育てる×　育→育つ

私たちが、理想のスタイルになるお手伝いをにさせて頂きますが

最後は『お客様自身が変わる』事だと考えています。

お客様自身が自発的にダイエットに挑めるよう全力でサポートします。

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