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ダイエットコースのご紹介

3ヶ月で−5kgKgのダイエットにチャレンジ Tさん(身長166㎝ 30歳 女性)

友人の結婚式でドレスを自信を持って着こなせるスタイルになりたいと

申し込みをしていただきました。

Branch.のダイエットコースは食事制限をせずに

①食べる時間の見直し

②3食きっちりと食べて間食を少なく

③週に2回の適度な運動(1回はパーソナルトレーニング )

3つの事を約束し3ヶ月チャレンジします。

結果

体重67.3kg → 63.7Kg (−3.4kg)

体脂肪31.1% → 27.1% (−4%)

筋肉量43.7kg → 43.5kg

数値以上にスタイルが良くなり、猫背が改善され背中周りもスッキリして

ドレスが似合うスタイルになっていました。

食事を制限してCalを取らずに運動量を増やせばもっと結果はでます。

しかし、3ヶ月後も食事制限ができればいいのですが、なかなかずっとは続かない。

続けてもらうためにお客様にとって何が必要か?を考えお伝えして行きます。

最後に偉そうではありますが(笑)

ダイエットは教育だと思っています。

教→える

育→育てる× 育→育つ

私たちが、理想のスタイルになるお手伝いをにさせて頂きますが

最後は『お客様自身が変わる』事だと考えています。

お客様自身が自発的にダイエットに挑めるよう全力でサポートします。

 

 

 

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