こんにちは。
トレーナーの森山です。
皆さん、パワーグリップという道具を知っていますか？
簡単に説明しますと、バーベルやダンベルに巻きつけて、
握力の手助けをしてくれるアイテムです。
重量が重くなってくると握力が先に疲れてしまい、
狙った筋肉に上手く効かせることができなくなるのですが、
パワーグリップはこういった悩みを解決してくれます。
また、手の皮を保護してくれる役割もありますので、
初心者さんや女性には特にオススメです。
ただ、握力が鍛えられないことがデメリットにもなりますので、
重いものを扱うときだけ使用されると良いかと思います。
上手に活用することで、美しい身体を最短で手に入れましょう！
