BLOG

【体脂肪増加が及ぼす悪影響】

こんにちは😃

トレーナーの中村です。

福岡県の自粛要請を受けて、ブランチでは5月6日

まで(予定ですので変更の可能性があります)臨時

休業とさせてもらう事になりました。

ご来店を予定されていたお客様。

大変申し訳ございません。

この休業を無駄にはせず、トレーナーは各自パワー

アップして戻ってきますので今後のブランチに期待

して下さい💪

さて、こういった時期ですのでどうしても家に居る

時間が長くなりなますね💦

そんな時はやはり食べ過ぎて体脂肪が増えた気が😅

今日は体脂肪の増加が及ぼす悪影響のお話しです。

これを見て食べ過ぎだなと思う方は注意してもら

えればと思います🙅‍♂️

皮下脂肪や内臓脂肪、血中脂肪などの体脂肪が蓄積

すると、体にはさまざまなデメリットが発生します。

①肥満体型になる

 これが実は1番嫌かも😅

 なぜ肥満体型になるのか。。ずばり筋肉が皮下

 脂肪に覆われてボディラインが崩れるからです。

②テストステロンの分泌が抑制される

 肥満はテストステロンと言うホルモンの分泌を

 低下させます。テストステロンとは、ホルモン

 の中で最も筋肥大を促進させる作用を持ちます。

 要するに筋肉が付きにくくなるので、さらに

 肥満を増進させるので悪循環となってしまいま

 す😱

③食欲が増進する

 体脂肪が増えると実は食欲を抑えるホルモンの

 作用が弱くなり食欲が増進します😫

④運動意欲が低下

 体重が重くなる事で単純に身体を動かす事が

 億劫になります。

⑤生活習慣病のリスクが高くなる

 糖尿病、高血圧、動脈硬化などを発症しやすく

 なり死亡率も上昇する事もあります。

お家時間が今は大事です。

が、食べ過ぎには十分に注意して下さいね🎶

この状況を皆さんで一緒に乗り切りましょう😊

stay home👌

ダイエットコース風景

ブログ記事:中村 大詩
紹介文:私自身、身体にコンプレックスを持ち、外に出るのは嫌でしたが、トレーニングで身体が変わっていくとどんどん自信がつき今では洋服を選ぶのが楽しく仕方ありません。
自分の体型を隠す服を着ている方へ、ぜひ自分の好きな服が選べるようばスタイルになり『人に会いたくなる毎日』を送ってください。そうなるためのサポートが私の使命だと思っております。

関連記事

PAGE TOP