姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？
施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。
ここ数年ヒップを大きくするトレーニングが
流行っていますが、真逆のニーズもあるかと
思いますので、今回はお尻を小さくする方法を
紹介したいと思います。
目次
- 1 小尻になるには？その①
- 2 小尻になるには？その②
- 3 最後に
- 4 Branch.オススメ記事
1 小尻になるには？その①
女性はもともとお尻についている脂肪の量が
多いので、シンプルに体脂肪を落とす必要が
あります。
ただし、食事を減らすだけで筋肉まで落とす
ダイエットをしてしまうと、どうしようもなく
たるんだヒップになってしまいます。
2 小尻になるには？その②
綺麗な引き締まった小尻にするためには、
お尻のトレーニングを取り入れ、高タンパク
な食事で筋肉は維持したまま、あるいは増やし
ながら有酸素運動などで脂肪を落としましょう。
また、前述のとおりお尻を小さくすることは
体脂肪を落とすことになりますので、お尻
だけでなく全体的に細く見えます。
逆にヒップを大きくした場合は、それに対比
してウエストが細くみえる効果があります。
つまり、くびれが際立ちます。
３.最後に
このあたりは人によって好みが分かれますので、
どんなスタイルを目指しているかで判断して
いただければと思います。
分からないことや体のお悩みがありましたら
いつでもお気軽にご相談ください！
ではまたー✋
４Branch.オススメ記事
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】
西区姪浜にあるダイエットパーソナルジムで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。
記事作成者紹介:新川トレーナー
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
姪浜にあるダイエットパーソナルジムRebodyで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのダイエット
◆ダイエットをNOストレスに
をお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。
ダイエットは×Rebodyトレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
