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スクワットフォームのビフォーアフター

 

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

Branch.

無理な食事制限でなく姿勢改善から始めるダイエット

姿勢の悪さや慢性的な痛みは骨格の歪みや 筋バランスの悪さが原因。
インナーマッスルを強化することが 快適で美しい姿勢への近道です。​
数字だけを追うようなキツいダイエットや 無理なトレーニングで酷使することはありません。

https://www.instagram.com/p/ChEwORAvhcM/


スクワットフォームのビフォーアフター😊✨


【Before】
背中・腰が丸まっており
腰に負担をかけてしまうようなフォーム

【after】
胸がしっかり張れて
背中を真っ直ぐに保ちながら動けている
理想的なフォーム



正しいフォームでトレーニングができると
日常生活でも自然と良い姿勢を意識しやすく
なりますよ😌🎶

スクワットをご紹介!

下半身のシャイプアップ効果だけではなく

骨盤、背骨を正しい位置に戻し、

多くの筋肉が動員されるトレーニングに

なるので代謝アップにも効果的です。

動画にて注意点をまとめています!




☑️鏡をみて自分の丸まった姿にハッとした事がある
☑️整体に通っているのに辛い肩こり腰痛が治らない
☑️産後、骨盤ベルトをしていてもお腹周りや
下半身が元に戻らない

この様なお悩みをお持ちの方はBranch.に
ご相談下さい😊
体験のお申込みは随時受付中です!

………………………………………………

無理な食事制限ではなく
整体+姿勢改善でスタイルアップ!
90%のお客様が運動初心者のジムです😊

初回体験も大募集中!
Instagramからのお問い合わせは
通常3.300円の体験料が2.000円です!
気になる方はお気軽にお問合せ下さい♪

@branch.meinohama
☎️092-407-1221

Branch.では

姿勢改善で身体の健康を目指しながら

体重以上の見た目の変化を

出す事をモットーに

◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを

お客様に約束し

あなたらしいスタイルをサポート致します。

Branch.トレーナーにお任せください。

プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。

ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

お客様の声からの嬉しいお言葉

ブランチで体験してみよう! 

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

パーソナルトレーニングって、どんなことするの?
ジムやの雰囲気って? トレーナーはどんな人かな?
きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな?

など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

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