こんにちは
福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングスタジオ
Branch.平良です！
私たちの体は普段の何気ない動きで歪んでしまいます。
- 足を組む
- 本を読む
- パソコンやスマホに向かう
そのままにしておくと『くせ』となり悪い姿勢が身についてしまいます。
① 正しい姿勢に戻す
② 悪い姿勢に戻らないようにする
①②をくり返すことでスタイルアップ習慣を作ります。
また、現代社会は
- ネット注文
- コンビニ
などで
基本的な運動の『歩く』も減少し筋力も低下しやすい環境です。
運動が続かないのは
『やる気』 『根性』 がない・・
のではなく
現代は
『運動不足』 『不良姿勢』
を生み出す環境がたくさんあるという事。
姿勢を変えるだけでメリハリボディが生まれます。
良い姿勢をキープするトレーニングを行い
『自身にあった食事方法』で太りにくい身体を作ります！
最初から食事制限から入ると『頑張った！』感は出ますが
本当の目的のキレイから遠ざかってしまいます。
そうならないためにも環境を考えたトレーニングから始めませんか？
一人ではなかなか続かない・・・
私達が目標に向かって一歩一歩サポートいたします！
オススメ記事
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
お客様の声からの嬉しいお言葉
福岡市西区姪浜にあるパーソナルジムブランチで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
Branch.ミッション
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
ダイエットブーム？？体重ばかりを気にし過ぎるとダメ？理想のダイエットとは？
記事作成者紹介
平良 賢志
パーソナルトレーニングジムBranch.
■資格
JCCA認定マスタートレーナー
■趣味・特技
サッカー
■メッセージ
こんにちは福岡市西区姪浜にあります、パーソナルトレーニングジムBranch.の平良です。
体重ばかりを追うダイエットは長続きしません。無理に日常を変える事なく姿勢を変えることでも好きな服が着れるスタイルや健康美スタイルは手に入ります。食べないダイエットではなく、姿勢を変えるダイエットから始めてみませんか？
