10月開始の早朝トレーニング。２ヶ月が過ぎました。

参加して頂いているお客様の身体や生活習慣にも変化が現れてきました。

早朝トレーニングは３０分間の早朝トレーニングで『成長ホルモン』という脂肪燃焼に大切なホルモンが分泌され一日中脂肪が燃える身体を作ります。
頭や体のリフレッシュになり、仕事や家事の効果アップにもつながります。
定員３名のセミパーソナルなので動きの細かなところまで指導できるので効果的にトレーニング が可能です。

参加者の声

３０代男性

２ヶ月が後の感想：

1、食事制限をしていないのに体重が２kg減少
（体重７０kg→６８kg　体脂肪２１%→１６%）

２、朝から身体を動かしているので身体と頭がスッキリして仕事が捗る

との感想を頂いています。

他にも

・今までのダイエットは食事ばかりを気にしていたが、朝から身体を動かす事で食欲も抑えられきつい食事制限なしで体重が減っています。

・時間がない！と思って運動ができていなかったので『朝トレーニング』は助かりました。

昔の自分を取り戻したい！でも身体を鍛える時間がない、、、

と悩まれている方は是非早朝トレーニングを始めて見ませんか？

少人数制のセミパーソナルでわからない動きなどは細かく指導するので

運動が苦手な方でも大丈夫。

詳細

３０分間　セミパーソナルトレーニング

●曜日　：月・水・金

●時間　：６：３０～　７：２０～　８：１０～

●費用１回３０００円　月利用１２０００円（回数無制限）

●１枠　３名まで

●予約制（人数確認の為事前の連絡をお願いします）

お気軽にお問い合わせください。