こんにちは
パーソナルトレーニングジム
Branch.平良です。
がむしゃらにトレーニングしたからといって
効果が出るわけではありません。
大事なのは『正しいフォーム』
です。
間違えたフォームでせっかく頑張ったトレーニング
台無しにならないように！
【cat＆dog】
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こちらは骨盤・背骨・肩甲骨の動きを出す
エクササイズです😊✨
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腰までしっかり丸めるように意識して
長時間同じ姿勢が続いた時や
トレーニング前などにぜひ
行ってみてください❣️
Branch.では自宅でもトレーニングを続けてできるように
宿題動画を出しています。
プロのトレーナーより正しいトレーニングを
教わり、その上で動画を見ながら注意点を守ってトレーニングを
行うと効果が全然違いますよ！
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
