スクワットはヒップアップには欠かせないトレーニング種目 しかし・・・フォームを間違えてしまうとヒップアップに繋がりません。 フォームも意識をして直せる部分と意識をしても、普段の悪い姿勢で身についた身体の癖が邪魔をしてフォームを崩している場合があります。 トレーニングの前に正しい動きを導くコンディショニングを入れスクワットの効果を最大限に出していきましょう！

トレーナー紹介：平良賢志　 パーソナルトレーニングジム経営（姪浜/今宿）from:Fukuoka 🔰運動初心者大歓迎　🔰姿勢改善から始めるダイエット 既婚:35歳3児のパパ👦👦👧 instabio.cc/20610DWBsat

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