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代表コラム:ダイエット成功には共感してもらうポイントが大切

みなさん『価値観』って聞いたことありますか?

価値観とは?


何に価値があると認めるかに関する考え方。 価値(善・悪、好ましいこと・好ましくないこと、といった価値)を判断するときの根底となる ものの見方。 ものごとを評価・判断するときに基準とする、何にどういう価値がある(何には価値がない)、という判断。

ダイエット!と言ってもお客様の価値観で

捉え方が違うと思います。

・美味しいものが食べれない・・・

・きつい運動をしないといけない・・・

・リバウンドが怖い・・・

など

またトレーナーに対しての価値観も

・食事をする管理する人

・厳しいトレーニングをさせる人

・正しいトレーニング、食事指導をしてくれる人

人それぞれの価値観があります。

お客様にブランチの価値に共感してもらう事が重

要と考えブランチの価値観をわかってもらえるよ

うHPに載せる言葉を大切にしています。

⭐️ブランチパーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖(猫背やスマホ首)そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか?身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。

ダイエットしたいが無理な食事制限はきつい・・

無理なトレーニングで身体を壊した事がある・・

ブランチでは現在の日常生活をあまり変えずにで

きる範囲でお客様のサポートを考えています。

ですので無理なく月に2〜3kgの減量に成功で

き、最終目標にたどりつく事ができます。

ダイエットを考えているが

無理な食事制限や無理なトレーニングで身体を

壊した事のある方はぜひ一度ブランチのパーソナ

ルトレーニングを体験してみてください。

きっと共感していただける内容になっていると

思います。

体験レッスン

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