パーソナルトレーニングスタジオ
Branch.の平良です。
皆さんも家でトレーニングをした経験があると思います。
でも効果が出ずにやめている方多いと思います。
それは何故か？
トレーニングの基本・原則を押さえていないからです。↓
この中でも『過負荷の原則』
トレーニングの効果は、負荷をかけることで得られます。
楽な負荷でいくら運動しても効果は薄く、
ややきつい程度の負荷を繰り返し、
徐々に強めていくことで鍛えられるということです。
適度な負荷をかけるのが難しいのです。
やりすぎると怪我につながり、弱いと効果が出ない、、
難しいですよね、、
なのでパーソナルトレーニングが必要になるんです。
パーソナルトレーニング は適切な負荷を鍛えたい筋肉に刺激を
与えられるので効果が出ます。
Branch.では
姿勢改善で身体の健康を目指しながら
体重以上の見た目の変化を
出す事をモットーに
◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを
お客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
Branch.トレーナーにお任せください。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
