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家でトレーニングをした経験があると思います。 でも効果が出ずにやめている方多いと思います。 それは何故か?

パーソナルトレーニングスタジオ

Branch.の平良です。

皆さんも家でトレーニングをした経験があると思います。

でも効果が出ずにやめている方多いと思います。

それは何故か?

トレーニングの基本・原則を押さえていないからです。↓

この中でも『過負荷の原則』

トレーニングの効果は、負荷をかけることで得られます。

楽な負荷でいくら運動しても効果は薄く、

ややきつい程度の負荷を繰り返し、

徐々に強めていくことで鍛えられるということです。

適度な負荷をかけるのが難しいのです。

やりすぎると怪我につながり、弱いと効果が出ない、、

難しいですよね、、

なのでパーソナルトレーニングが必要になるんです。

パーソナルトレーニング は適切な負荷を鍛えたい筋肉に刺激を

与えられるので効果が出ます。

Branch.では

姿勢改善で身体の健康を目指しながら

体重以上の見た目の変化を

出す事をモットーに

◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを

お客様に約束し

あなたらしいスタイルをサポート致します。

Branch.トレーナーにお任せください。

プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。

ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

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初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

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